Qual é a importância da vitamina D para a sua saúde bucal?

O déficit de cálcio pode ter relação com uma baixa absorção de vitamina D. O nutriente é essencial para a formação e saúde dos dentes, fazendo a regulação dos níveis deste no organismo. O cálcio e a vitamina D, além de prevenirem a osteoporose, também são eficazes na redução da perda de dentes e saúde da gengiva.

ENTENDA O QUE A DEFICIÊNCIA DE VITAMINA D PODE PROVOCAR

Cálcio e Vitamina D estão relacionados no momento em que os baixos níveis de vitamina D podem atrapalhar na osseointegração de um implante, má formação do esmalte que é um fator de risco para o aumento de cáries. Na gestação que pode influenciar na dentição primária do bebê.

VEJA OS CUIDADOS PARA REVERTER ESSE QUADRO E COMO SE CUIDAR

A deficiência da vitamina D deve ser diagnosticada por um profissional da saúde e tratada. Então há a indica a suplementação, sendo receitado por um profissional, e também a exposição adequada à luz solar ou UVB artificial.

Para quem pega sol, de 5 a 30 minutos duas vezes na semana minimamente, e ingere os alimentos fontes de vitamina D está seguindo os cuidados ideais para manter o nível do nutriente no organismo. São fontes de vitamina D: os peixes gordurosos de água fria e profunda, como o salmão e o atum, o óleo de peixe, a gema de ovo e o fígado.

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