Como a alimentação influencia na saúde bucal?

Aquele conhecido ditado “Você é aquilo que você come” não poderia explicar melhor. Os alimentos estão diretamente ligados ao funcionamento do seu corpo, já que são a fonte de energia. Por isso, é importante estar atento àquilo que você está ingerindo e as quantidades. Alimentação rica em fibras é a melhor aliada da saúde bucal. Dessa maneira, você consegue trazer benefícios para sua gengiva, além de promover uma autolimpeza nos dentes.

QUAIS ALIMENTOS PODEM PREJUDICAR OS DENTES E GENGIVA?

Um dos vilões mais comuns da saúde bucal é a cárie. Seguindo esse pensamento, pode-se já entender que são os alimentos ricos em carboidratos e sacarose que mais trazem prejuízos.

Esse consumo em excesso aumentou o índice de cáries tanto em crianças quanto em adultos. Por isso, é importante redobrar a atenção na hora de comê-los .Devem ser ingeridos em quantidade suficiente para manter o equilíbrio orgânico, porém são mais influenciadores da formação de placa bacteriana por ficarem aderidos ao esmalte dental. Dessa maneira, não deixe de lado a escovação e higiene bucal após as refeições. Esses hábitos são indispensáveis!

AS DIETAS RESTRITIVAS PODEM AFETAR A SAÚDE BUCAL?

A alimentação deve ser aliada ao seu corpo, e não inimiga. E como ela está ligada diretamente à saúde bucal, a falta de alguns cuidados podem trazer consequências negativas. Podemos destacar as dietas restritivas, como pacientes que fazem uso de medicamento controlado, quem foi submetido à radioterapia e pessoas que fazem dietas de emagrecimento :elas contribuem para o excesso de formação de placa bacteriana sobre os dentes e mucosa bucal. Nesses casos, pode acontecer o aparecimento de cárie e doenças oportunistas, como a candidíase bucal. Por isso, fique atento e mantenha um acompanhamento com o profissional especializado. Assim, sua saúde bucal estará sendo mantida e controlada corretamente.#saudebucal#dentistasp